【影片分享】 脂肪 醣類
快速概述一下,脂肪 跟醣類 不是肥胖主要的問題，主要的問題是攝...

【影片分享】 脂肪 醣類
快速概述一下,脂肪 跟醣類 不是肥胖主要的問題，主要的問題是攝取過多，但消耗得太少(動)。
正常的狀態之下 ，人體會同時消耗 脂肪 跟 醣類，控制好你攝取的量，做好足夠的燃燒消耗動作，這才是不發胖或瘦的原因。
https://www.youtube.com/watch?v=IVUjB921dS0&feature=youtu.be

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